Colegio Oficial de Peritos e Ingenieros Técnicos Industriales de Aragón
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Taller crecimiento personal: Gestión de la Ansiedad.






WEBINAR GRATUITO
100 plazas
WEBINAR: 1 horas
Plazo de inscripción de 07/09/2020 a 21/09/2020
Fecha: 22/09/2020
Horario: de 19:00 A 20:00

La Covid 19 ha generado miedo e incertidumbre en todos los ámbitos de nuestras vidas; salud, trabajo, ocio, viajes, educación, relaciones sociales, etc.

Esta situación ha aumentado nuestros niveles de ansiedad, que no es otra cosa que un mecanismo defensivo, un sistema de alerta de las personas, ante situaciones amenazantes.

Aproximadamente un 20% de la población sufre episodios de ansiedad con unas consecuencias negativas tanto en el entorno laboral como en el familiar.

En esta charla describiremos sus síntomas y desarrollaremos una serie de herramientas, técnicas y pautas de conducta para disminuir su incidencia en nuestras vidas.