Mindfulness está considerado la técnica psicológica más eficaz para el manejo del estrés. Se está utilizando ampliamente a nivel internacional en diferentes entornos: clínico, educativo y también en organizaciones y el mundo laboral.
En la conferencia hablaremos de los fundamentos de mindfulness, realizaremos alguna práctica para entender en qué consiste y abordaremos su evidencia científica.
La jornada tendrá lugar el 18 de junio a las 18:30 horas y será impartida por Javier García Campayo, Catedrático de Psiquiatría y Director del Máster de Mindfulness y de la Cátedra de Ciencias Contemplativas de la Universidad de Zaragoza.